ДОКУМЕНТЫ (все - в непромокаемом пакете)
Паспорт/ водительское удостоверение
Свидетельство о рождении детей/копия
Полис ОМС
ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
1. Рюкзак объем 40-50 литров. При покупке нужно мерять, подогнать лямки и пояс под рост участника. В рюкзак должны помещаться все личные вещи. При этом спальник носят внутри, а коврик-пенку крепят снаружи
2. Маленький рюкзак (до 15 литров) для радиальных выходов
3. Спальник, температурный режим комфорта до +5 градусов
4. Туристический коврик-пенка
5. Налобный фонарик, в нем новый комплект батареек
7. Сидушка туристическая (хопка или подпопник)
8. Набор посуды (КЛМ): кружка, ложка, миска. Всё в мешочке
9. Фляжка (бутылка) для воды, от 0.5 до 1 литра
10. Рулон туалетной бумаги
11. Индивидуальная аптечка
12. Солнцезащитный крем высшей степени защиты, водостойкий, детский. И гигиеническая помада
13. Предметы личной гигиены (в том числе зубная щетка, небольшой тюбик пасты)
14. Лёгкое полотенце и кусок мыла (можно хозяйственного), небольшая мочалка
15. Пластиковые (можно мусорные) пакеты: для грязных вещей и трофеев
16. Спички / зажигалка
17. Блокнот формата А5-А6 и ручка - по желанию, кто будет рисовать
18. КНИГА! В непромокаемой упаковке) Про приключения, героев, волшебные миры, подвиги и дух товарищества
19. Спасжилет, если поход на воде
ОДЕЖДА
Смотрим прогноз, от июня до августа может быть и палящее солнце, и близко к нолю, и дожди!
1. Купальник / плавки и очки для подводного плавания
2. Штаны, пригодные для походных условий
3. Шорты с карманами
4. Носки 2-3 пары
5. Нижнее белье, 2 пары
6. 2 футболки
7. Флиска
8. Ветровка (штормовка), можно мембранную.
9. Если ветровка не мембранная, то взять дождевик
10. Головной убор (кепка, шляпа, панама)
11.Очки солнцезащитные (степень защиты 2-3)
12. Кроссовки (желательно с хорошим протектором). Кроссовки стоит разносить, при плоскостопии — вставить ортопедические стельки.
13. Резиновые сапоги. Да, нам пригодились не раз
14. Резиновые шлепанцы или сандалии
АПТЕЧКА
Главная аптечка всегда есть у наставников и вожатых. Поэтому с собой берите только индивидуальные лекарства.
*Свои лекарства. Каждый знает, что необходимо для поддержания индивидуального здоровья
*Кетанов — обезболивающее
*Фастумгель — гель для наружного применения при болях в суставах. (колени, связки)
*Эластичные бинты или наколенники
*Стерильный бинт
*Фестал или мезим — средство для стабилизации пищеварения
*Активированный уголь — при жидком стуле
*Витамин С, Аскорбинка (шипучка)
*Лейкопластырь. Рулоном, ширина 3-4 сантиметра, заклеивать мозоли
*Бактерицидный пластырь
*Маникюрные ножницы. Ногти постричь, бинт / лейкопластырь разрезать
*Перекись водорода или хлоргексидин — базовое обеззараживающее